Felhasználható müzlibe, joghurtba, főzelékbe keverve, pékárúba belesütve.

Fogyasztható müzliben, joghurtban, kenyérbe sütve vagy bőséges folyadékkal.

Felhasználása: natúr, zöldséges vagy gyümölcsös kásákhoz, levesek és szószok sűrítésére.

Gyümölcs, méz, olajos mag hozzáadásával müzliként fogyasztható. 500g

Sós vízben főzve köretnek alkalmas; mazsolával, mézzel, magvakkal pedig müzlinek. Elkészítése : 1 - 2 perces főzéssel.

A puffasztott hajdina élelmi rost forrás. Fogyaszthatjuk a reggeli müzlibe, pudingba, joghurtba, keverve, de akár önmagában is gyümölccsel, magokkal, stb.