Diétás áfonyás piskóta

Gluténmentes

Szénhidrátcsökkentett

Laktózmentes

Dietas-afonyas-piskota

Hozzávalók:

-200g gluténmentes zabpehelyliszt +10g áfonya megforgatásához (zabpehelylisztek ITT!)

-4 db tojás

-200g áfonya (vagy más gyümölcs)

-6g szódabikarbóna vagy 6g gluténmentes sütőpor (szódabikarbóna ITT!) (sütőpor ITT!)

-10 evőkanál forró víz

-folyékony stevia ízlés szerint (stevia ITT!)
 

Elkészítés:

A sütőt előmelegítjük 160 fokra.

A tojássárgáját a folyékony steviával botmixerrel habosra keverjük, majd a forró víz felét (5kanál) hozzáadjuk. A lisztet pedig a sütőporral elkeverjük és a maradék (5kanál) forró vizet hozzáadjuk, mindezt pedig az édesítős tojássárgájával összekeverjük. Külön tálban a tojásfehérjéket kemény habbá verjük és óvatosan beleforgatjuk a tojásos-lisztes masszába.

Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a tésztát, tetejét megszórjuk a lisztezett áfonyával és 25-30 percig sütjük.

Jó étvágyat! wink

2020.08.06.

Vissza

Kosár tartalma

A kosár tartalma üres.