Diétás zabkása recept
Gluténmentes Tojásmentes Szénhidrátcsökkentett Laktózmentes
Hozzávalók:
-45g zabpehely (aprószemű/lágy)
-kókusztej (annyi, hogy ellepje a zabpelyhet) (kókuszital ITT!)
-1 evőkanál chia mag (kókuszreszelék ITT!)
-1 evőkanál kókuszreszelék (kókuszreszelék ITT!)
-1 evőkanál puffasztott quinoa (puffasztot quinoa ITT!)
-2 evőkanál hesters life veryberry granola (ITT!)
-1 evőkanál mogyoróvaj
A zabpelyhet a növényi tejben 5 perc alatt megfőzzük, míg sűrű nem lesz. Tetejére szórjuk a többi hozzávalót és már fogyaszthatod is!
Jó étvágyat! 
2021.03.05.