Felhasználható: gluténmentes diétában

Dióolaj az egészségesebb bőrért:

A dióolajat tisztán (hígítatlanul) ajánlott felvinni a bőrre.

Rendszeres alkalmazása:

Csökkenti az öregedés jeleit, eltünteti az apróbb ráncokat. Körkörös mozdulatokkal masszírozd be a bőrbe, kiemelten ajánlott a szemkörnyék érzékeny bőrére.
Antioxidánsként védi a bőrt szabadgyökök okozta károsodástól. Rendszeresen használva, antioxidáns alkotóelemei elraktározódnak a bőr alatti zsírrétegben, hogy akkor fejtsék ki bőrvédő hatásukat, amikor az leginkább szükséges.
Enyhíti a bőr gombás fertőzéseit, ilyenkor érdemes keverni a szintén gombaölő hatású Extra szűz kókuszolajjal , és ezt a kombinációt töményen felvinni az érintett felületre.
Masszázsolajként , természetes gyulladáscsökkentő, helyileg alkalmazva enyhíti az ízületi- és izomfájdalmakat (pl. a csomókat).

Hajápolás dióolajjal: A dióolaj közvetlenül felvihető a hajra mint hajvég ápoló, vagy pakolásként, hiszen rendszeres használata, bársonyossá és fényessé teszi azt. 

Alkalmazhatjuk fejbőrkorpa és gombás fertőzések valamint hajhullás kezelésére, ez esetben a teafaolajjal elegyítve alkalmazzuk a következők szerint:

Keverj össze 5 evőkanál dióolajat, 5 csepp teafaolajjal.
Válaszd szét a hajad és vidd fel a keveréket úgy a fejbőrödre, hogy mindenhol kapjon belőle.
Körkörös mozdulatokkal és erősebb nyomássokkal masszírozd bele a fejbőrbe, míg melegnek nem érzed, majd tegyél fel egy zuhanysapkát és arra egy törölközőt. Hagyd fenn 1 órát.
Kímélő samponnal mosd le és használj hajkondicionálót.

Dióolaj a konyhában:

Mivel, melegítés során keserűbbé válhat az íze ezért a legjobb a már meg főzött/sütött, szoba-hőmérsékletű ételhez adni, nem pedig olajként főzni vele.
Ha szereted a majonézt, és szívesen kipróbálnál egy alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes változatot belőle, itt egy recept hozzá. Garantálom, ezután nem készíted csak az alábbiak szerint.

Dióolajos házi majonéz recept

Hozzávalók:

1 nagy tojássárgája
2 teáskanál frissen facsart citromlé
1 teáskanál fehér ételecet
½ teáskanál mustár
½ teáskanál só
¾ csésze Dióolaj
Elkészítése:

Egy közepes méretű tálban keverd össze a tojássárgáját, a citromlevet, az ecetet, a mustárt és a sót. Keverd addig, míg jól elegyül: kb. 30 mp-ig.

Folyamatos kevergetés mellett add hozzá a dióolajat, egyszerre csak néhány cseppet, egy teáskanálnyi mennyiség ¼-ét. Kevergesd addig, míg lassacskán hozzáadod a dióolajos csésze negyedét, és a szín észrevehetően világosabb lesz. Nagyon lassan, csurgasd hozzá a fennmaradó ½ csésze olajat, míg a majonéz sűrűvé és krémes világossárgává válik.

Fedd le és tartsd hűtőben, így 1 hétig eláll.

A dióolaj egyéb felhasználása

Dióolaj a fa védelméért:

Adj 1/3 dióolajat 2/3 méhviaszhoz. Használd ezt a kombinációt a fatermékek/ bútorok fényezéséhez pl. fafogantyúk, vágódeszkák. Kellemes fényes fedőréteget kölcsönöz a fának.

Dióolaj festékoldóként és hígítóként:

A dióolajat számtalan művész preferálja, mint természetes, "nem-toxikus", és "káros füstmentes" olajfesték hígítót. Jó oldószere a festéknek. Úgy leoldja a festéket az ecsetről, hogy abszolút semmi nyoma nem marad az előző színnek rajta.

Felhasználási javaslat: Naponta 1 evőkanálnyi mennyiség önmagában, vagy joghurthoz, turmixokhoz, hideg ételekhez, salátákhoz, húsokhoz, tésztákhoz keverve.

Külsőleg: hígítatlanul alkalmazható bőrápolásra (arc és test), masszázshoz illetve hajkezelésekhez (fejbőrkorpa, gombás fertőzések, hajhullás ellen).

Összetevők: 100% hidegen sajtolt dióolaj.
A beltartalmi érték táblázat tájékoztató jelleggel 100 g olajra vonatkozik.

Energia 3686/ 897 kJ/kcal

Zsír 99,62 g

amelyből

-telített zsírok 10,39 g

Szénhidrát <0,03 g

amelyből

-cukrok <0,03 g

Fehérje <0,2 g

Só <0,03 g

E-vitamin 5,8 mg