Termékleírás

 1 Kapszula minden panaszra!

Életünk során..

Megszületünk

Cseperedünk,
tanulunk

Nővé válunk

Gyermeket vállalunk

Gyermekeink útját egyengetjük, míg felnőnek

.. majd háttérbe vonulva, tovább írjuk életünk lapjait

… éld meg
a változást
pozitívan!

Tünetek enyhítése

hőhullámok

hüvelyszárazság 

alvászavar

anyagcsere serkentés

hangulat ingadozások mérséklése

gyulladáscsökkentés

Jóga gyakorlás

A testi-lelki egyensúly megtartásáért nagyban hozzásegíthetjük magunkat a jóga gyakorlásán keresztül. Akár már napi 30 perc jógázással elérhetjük a kellemetlen tünetek enyhítését. Különböző jóga pózok felelnek a hormonok egyensúlyban tartásáért, és a változókor tüneteinek csökkentéséért. Segít átlendülni a nehéz napokon.

Változatos Étrend

Több kutatás is bebizonyította, hogy a változatos, gondos odafigyeléssel összeállított étrend segítségével a menopauzával érkező panaszok erőssége csökkenthetőek. A hús fogyasztás mérséklésével enyhíthetőek a hőhullámok,  fogyasszunk zöldségeket és gyümölcsöket, részesítsük előnyben a növényi zsírokat.

Családfa kutatás

Tudtad?! A menopauza tünetei és folyamata nagy valószínűséggel hasonlóképp történik, mint női felmenőinknél. Ahogy számos dolog öröklődik, úgy a változókor megélése is. Végezz családfa kutatást, hogy megtudd, milyen tünetekkel érkezett a változás édesanyádnál, nagymamádnál. Ezen információk birtokában fel tudsz készülni a várható tünetekre.