Alap zabkása: 1 csésze zabpelyhet 1 csésze tejben 1 csésze vizzel csipetnyi sóval és cukorral felforralunk. Tálalás előtt 5 percig állni hagyjuk. Gyümölcs, méz, olajos mag hozzáadásával müzliként fogyasztható. Különösen alkalmas kisgyermekek táplálására.

Az összetevők ellenére natúr ízvilággal rendelkező, fehérjében gazdag Vegán zabkása, amely nem tartalmaz glutént, tejet, szóját, állati eredetű összetevőket, cukrot, édesítőszert, és magokat.

Felhasználható müzlibe, joghurtba, főzelékbe keverve, pékárúba belesütve.

Fenséges és különleges pudingot készíthetünk ebből az alapanyagból.

A kókusz chips szárított kókuszdióból készült ropogós, intenzív, különleges ízű ropogtatni való. Feldobhatja vele a reggeli kásáit, de ízesíthet vele süteményeket, kekszeket, turmixokat is vagy akár fogyasztható önmagában is.

Felhasználása: natúr, zöldséges vagy gyümölcsös kásákhoz, levesek és szószok sűrítésére.