Elkészítés: 12 óra áztatás után kb. 1 óra főzéssel.

Kitűnő természetes forrása a B vitaminoknak, inozitolnak, kolinnak és az E vitaminnak.

Aranyos színe nem annyira domináns különböző italokban mint a barna lenmagé, a szemnek tetszetősebb. Kicsit jobban sűrít, íze lágyabb, selymesebb.

A napraforgómagbél a héjától megfosztott (hántolt) olajos mag. Gazdag B-vitaminokban, foszforban, magnéziumban, vasban, kalciumban és E-vitaminban. Fehérjetartalma is magas.

Az olajos magvak jótékony hatását sok kutatás igazolja. Nem csak finomak, de bőségesen tartalmaznak növényi fehérjéket, rostokat, antioxidáns vitaminokat és ásványi anyagokat.

Elkészítés: 12 óra áztatás után kb. 1 óra főzéssel.