Elősegíti a természetes bélmozgást. Fogyasztásához bőséges folyadék bevitele szükséges ( 3 dl/ 1 ek). Javasolt adag: 2 ek/nap.

A kuszkusz hántolt, durvára őrölt durumbúzadara. Az előgőzölés hatásának köszönhetően nagyon gyorsan elkészíthető, akár főzés nélkül is.

Gluténmentes, élelmi rostban gazdag gabona, amelyet fogyaszthatunk számos formában. 2220 Ft /kg

A mungó bab Dél-Ázsiából származik, Indiában nagy szeretettel használt bab fajta.

Elkészítés: 12 óra áztatás után kb. 1 óra főzéssel.

Kitűnő természetes forrása a B vitaminoknak, inozitolnak, kolinnak és az E vitaminnak.